탄력원츄 저도 배가 안 고팠으면 좋겠어요. 근데 아무리 참아 보려고 해도 잠도 안오고, 속이 쓰리려고 해서;;

궁디실화냐 식개선 전에도 의도치 않게 1일1식했던 적이 많아서 별로 안힘들어요. 식사 시간 지나면 배고픈 것도 없고...지금도 배가 안고파도 그냥 시간 맞춰어 먹고 있어요

넘 철저하세요. 23시간 공복할 수 있다니, 원츄님 당신의 위는 대체...

난아니까 감사합니다. 삭단개선 전부터 첫 끼니 양이 많았어요. ㅎㅎ그린 주스 추천요. 초록이랑 과일 하루 섭취량 이렇게 채우고 았어요

대단해요
난 한꺼번에 많이 먹진 못해서 조금씩 분산해서 먹어야하니 도전할수 없지만 응원해요

운동사랑쑤기 감사합니다! 조마간 유튜브에 만드는 과정 올릴 예정이에요

이잉요 네, omad에 대해서 공부를 하니 균형잡힌 탄단지를 잘 챙겨먹는 게 중요하대요..ㅎㅎㅎ

우와~~~ 식단이 넘나 고급 진대요!!!! 맛나보여요~~ 솜씨가 넘나 좋은신듯^^

옹 1일1식하면서 식단을 골고루 잘먹었네용🤗🤗오늘도 힘내세용😊😊