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살빼기야 가능하겟지만 몸에 무리가 많이갈거에요 ! 그리고 생각보다 운동으로 소모되는 열량은 그리많지않아서 식단8 운동 2 정도라고 보시면돼요 식단이 주를 이루고 운동은 몸라인이나 근육을 키워주는 보조라고 생각하시면돼요 식단이라해바짜 가공식품 야식 군것질 멀리하시고 일반식 적정량 잘드시면 돼요
살은 빠지시겠지만 식이요법도 하셔야돼요! 저도 아직 어리지만 운동만 하면 몸에 심한 무리가 갈수도 있거든요
저도 단기간다이어트 지향하는편입니다. 근데 운동도 운동이지만 식이도 지키셔야 단기가 가능할꺼에요