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다신

2749166 콩이잉 2019.03.26 21:45
다리슬림 하게면 스트레칭을 꼭 해주셔야해용!!!스트레칭이 좋다하더라구용..

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초보

2749147 루시루이 2019.03.26 21:19
궁디실화냐 관절염이라니ㅜㅜ 몸 좋으시던데요

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초보

2749146 루시루이 2019.03.26 21:19
궁디실화냐 아.. ㅋㅋㅋ 서로 오해했군요ㅎㅎ
전체적으로 과체중인긴하지만 허벅지 종아리가 굵어서요ㅜㅜ

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다신

2749143 궁디실화냐 2019.03.26 21:17
저처럼 관절염 있으시면, 수영(자유영/배영만, 평영X)

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다신

2749142 궁디실화냐 2019.03.26 21:16
루시루이 아... 맞다 아프셨지...

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다신

2749141 궁디실화냐 2019.03.26 21:16
전신 과체중이나 지방형이면 그냥 전신운동 추천요.
땅크 유산소 추천+ 걷기가 무난.
저는 궁디 지방+ 허벅 종아리 근육형 복합체형이라서 헬스장 첨 갈 때 TV보면서 사이클만 했더니, 다리가 더 굵어지더라구요ㅠㅠ

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초보

2749139 루시루이 2019.03.26 21:13
궁디실화냐 어제 병원가서 소염제처방받고 물리치료했더니 나아졋네요^^

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다신

2749136 궁디실화냐 2019.03.26 21:11
다리 어느 부위요? 전신 인바디는 해보셨어요?

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