다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 폭식 어떻게 하세요?
iq999****
- 2019.03.27 01:11
- 257
- 4
진짜 어마어마해요.
그냥 배부름이 안느껴져요.
두부한모 메밀묵 한모 양배추찐거를 반통도 아니고
진짜 큰거 한통을 다먹어도 배가 안차요.
솔직히 배안차도 그냥 안먹으면 되는거잖아요.
근데 식욕이 자제가 안돼요.
짜파게티를 2개먹어도 뭐가 더먹고싶고
먹어도 먹어도 들어가고
집에 먹을게 없어도 어떻게든 먹어요.
평상시엔 귀찮아서라도 안먹고마는데..
이런분 계신가요?
평상시 식욕식탐은 이러지 않은데..
이기간엔
진짜 누가 감옥에 넣어줬으면 좋겠을 정도에요..ㅠ
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저도 지금 패닉이예요.
저도 생리전이라 단게 생각나는데 그냥 저는 예를 들어 달달한 아이스크림 하나 먹을빠엔 에스프레소+저지방우유+소량의 카라멜 시럽 등 그냥 이렇게 대처해요. 먹고싶은건 꼭 먹어야하는 주의라면 양을 줄일수밖에 없겠죠. 몽쉘 두개가 먹고싶음 한개요. 이런식
화이팅ㅠㅠ
독하게 끊어야돼요
생리전 폭식은 호르몬으로 인한 자기합리화와 습관이 크다고 합니다