다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마먹으면 살찌나요?
뀨우^0^
- 2019.03.27 23:24
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요즘 에어프라이어로 고구마쩌서 고구마 하나랑(중간크기) 우유랑 갈아먹는데요 너무 맛있는거에여.....고구마가 달아요...에어프라이어로 쪄서 그런지.......그렇게 맛있고 최곱니다
구래서 원래 아침에만 먹는데....너무맛있어서.....오늘 처음으로 밤에도 먹었어요 참지못했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ(진짜 맛있어요)
한 삼주내내 아침으로 고구랑 우유갈아먹었는데요
이키로나 쪄있네요! 혹시 고구마쩌서 갈아먹는게 원인인걸까요? 그냥 제가 잘먹어서 찐건데 고구마탓하고 싶은걸까요?
지금도 내일아침에 고구마갈아먹을 생각뿐입니다...
아! 딱 고구마랑 우유만 넣어 먹어요 꿀이나 첨가물없이 딱 고구마랑 우유만..원유100%우유만 넣어용!
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찔리가요. 점심과 저녁을 너무 많이 드셨거나 혹은 너무 안드시거나.. 다른부분을 검토하세요.
하루 식단에 설마 고구마랑 우유일뿐...? 너무 적게 드셔서 그런 것 같애요. 절열량으로 계속 먹다보면 나중에 좀만 먹어도 살 찌 고 ㅣ 쉬운 체질로 바뀝니다. 더 챙겨 드시길..