비포&애프터
-4.5키로... 더 달려봅니다!
밀쿠루미
- 2019.03.28 09:14
- 3,369
- 23
1월부터 시작해서 현재까지 -4.5키로 감량했어요~
아직 갈 길이 많이 남았지만 사진 올려서 마음 굳건하게 잡고 싶어서
비루한 몸땡이지만 게시판에 올려봤어요~
식단조절은 안하고, 탄수화물, 간식 줄이려고 노력했고
운동은 스쿼트50개, 옆구리 운동 복부 운동 중심으로
빼먹지 않으려고 했지만 간간히 빼먹었어요.
요즘 변비도 생겼고, 생리기간이라 그런지
잘 빠지지도 않아서 맘이 흔들리고 있어요 ㅠㅠ
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응원합니다!
눈바디라는게 확실히 표가 나네요..화이팅~~
화이팅!’
화이팅!!!
화이팅
응원합니다~♡
힘내세요,,
힘내세용!!!
와 멋져요!
대단하시네요~! 화이팅요!