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잠이 중요한 이유:D

다신등급

히뇨
  • 2014.10.21 22:14
  • 202
  • 4

잠을 잘때는 지방을태우는 성장호르몬이나오는데요 반대로 잠을못자면 코티졸이라는 각성호르몬때문에 지방이몸안에 축척된다네요ㅠ그리고 잠을 못자면 식욕이 늘어날 뿐더러 포만감도 덜느끼게 된데요 다들 잠자기전 간단한 스트레칭하고 푹주무셔서 미인되세요 : )♡

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  • 정석
    슈니쇼니 2014.10.22 15:14

    지금도 졸려요ㅜㅜ참아야하느니

    답글
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  • 초보
    siyo 2014.10.21 23:40

    저도잘자고싶은데 이놈의 불면증이 ㅜ

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.10.21 22:57

    하.. 진짜 잘자야는데 이놈의 시험이 못자게 하네요ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.21 22:25

    맞아요 자면서 살빠지더라구요

    답글
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