다이어트 일기
헬스첫날
siyo
- 2014.10.21 23:37
- 279
- 2
헬스등록하고첫날
런닝머신으로 몸 좀 데우고
근력운동하려는데
뭐부터 해야될지;
처음온곳이라 눈치만보다가
스트레칭 조금하고 다리랑 팔운동 가장 가벼운걸로 3세트
자세가잘못됐나 힘들어가는게 안느껴짐ㅜ
걷기 2키로로 마무리하고옴
피티받아야되려나
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
건강한날들만s
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 피티 받아보고 느낀건데 일단 처음에 스쿼트 데드리프트 런지를 인터넷에 검색하셔서 보시고 맨몸이나 가벼운 무게로 해보세요 ㅎㅎ 트레이너 있으면 자세가 맞는지 틀린지 정도만 봐달라고하면 봐줄거에요 ㅎㅎ
헬스장에 처음 등록하면 1~2회 정도는 운동기구 사용방법 설명해주지 않나요?
제가 다닌 헬스장들은 보통 그렇더라구요
한번 알아보세요~!!