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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 살

다신등급

mashi6
  • 2014.10.22 00:04
  • 255
  • 7

허벅지 안쪽살 빼는법 좀 가르쳐주세요.

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  • 정석
    mashi6 2014.10.22 12:45

    48찍자 좋은 정보 감사합니다.

    답글
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  • 정석
    mashi6 2014.10.22 12:44

    넌정말예뻐 감사합니다.

    답글
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  • 지존
    fitgirl 2014.10.22 00:50

    런지강추요 바 잡고하는런지 꾸준히하니 빠졌어요

    답글
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  • 정석
    넌정말예뻐 2014.10.22 00:29

    등산도좋아요~

    답글
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  • 정석
    넌정말예뻐 2014.10.22 00:29

    하늘자전거요~
    아니면 이소라하체도 좋구요

    답글
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  • 정석
    mashi6 2014.10.22 00:20

    늦은시간에 친절히 답변도 해주시고
    감사합니다. 덕분에 좋은 정보 얻어가요.

    답글
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  • 정석
    팬더그릴스 2014.10.22 00:16

    뭔가 냉정하고 잔인한 이야기같지만 ㅠㅠ 특정부위만 빼는건 불가능하다고 알고 있어요... 허벅지의 경우 스쿼트와 데드리프트를 통해서 탄력있게는 만들수 있겠지만 살만 쏙 빼는건... ㅜㅜ 어쨌든 스쿼트 데드리프트 런지 세가지 추천드리고 끝나고 유산소 30분이상 하시면 전체적으로 빠지시고 허벅지에 탄력도 붙을것으로 기대되네요 화이팅입니다 ^^

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