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48찍자 좋은 정보 감사합니다.
넌정말예뻐 감사합니다.
런지강추요 바 잡고하는런지 꾸준히하니 빠졌어요
등산도좋아요~
하늘자전거요~
아니면 이소라하체도 좋구요
늦은시간에 친절히 답변도 해주시고
감사합니다. 덕분에 좋은 정보 얻어가요.
뭔가 냉정하고 잔인한 이야기같지만 ㅠㅠ 특정부위만 빼는건 불가능하다고 알고 있어요... 허벅지의 경우 스쿼트와 데드리프트를 통해서 탄력있게는 만들수 있겠지만 살만 쏙 빼는건... ㅜㅜ 어쨌든 스쿼트 데드리프트 런지 세가지 추천드리고 끝나고 유산소 30분이상 하시면 전체적으로 빠지시고 허벅지에 탄력도 붙을것으로 기대되네요 화이팅입니다 ^^