그냥 운동관련 궁금증이 하나 생겼는데요
여리여리:D
근력운동없이 유산소운동만 하면 안좋나요? 줄넘기나 pt체조같은거요살안빠지고 요요오고 막 그래요??
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전진맘 아하..감사합니다!
그런건아니지만 근육이있어야쉽게살찌는체질이안되는걸로알고있어요.결론은 요요겠네요ㅎㅎ 안빠지지는않아요.살빼는데는유산소가중요하니까요
02월 06일 (음식 874kcal, 운동 305kcal)
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그런건아니지만 근육이있어야쉽게살찌는체질이안되는걸로알고있어요.결론은 요요겠네요ㅎㅎ 안빠지지는않아요.살빼는데는유산소가중요하니까요