다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 없이 하루 800칼로리
로즈마리그린
- 2014.10.22 02:18
- 811
- 7
운동 없이 하루 800칼로리만 먹어도
살이 빠질까요?
지금 다욧 9일째 ㅠㅠ
변화가 없네요~
하루 기본 800칼로리
이소라 다이어트 1탄 엘자다리 20분
이렇게 했는데~
아 9일 중에 하루는 폭식했어요 ㅠㅠ 4천 칼로리
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그러다..요요 백프로...옵니다
폭식백프로..
최소1200은 드셔야합니다
800칼로리 지키는것도 넘어려워요ㅠㅠ 밥을 사분의1공기 먹고 딱손떼야해요..ㅠㅠ 전 800칼로리먹고 운동하기싫을때 싸이클탓더니 3키로빠지긴햇는데... 먹으면다시찔거같네요
살찌는 체질로 바뀝니더..
안먹고 빼지 마세요 !!운동 해야돱니당.
폭식하셔서그러신거같네요 ㅜㅜ
절대안먹고 살빼지마세요
그러다한끼먹으면 몸이그걸지방으로
축척해요
운동없는다이어트는 몸매도이쁘지않아요
폭식하루가 그동안 애쓴 걸 다 말아먹죠? 몸이 빠지려다 말고 잉여 칼로리를 스폰지 처럼 다 빨아 들이는거 같더라구요. 운동량을 서서히 늘리고 양은 소식 유지 하셔야 살이 빠지는거 같아요. 무조건 적게 먹으면 신진대사율만 떨어져서 요요온다는.