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다이어트 일기

02월 03일 (음식 1845kcal, 운동 145kcal)

다신등급

새싹춤

  • 2016.02.03 22:19
  • 31
  • 0
아침식사 : 304kcal (16.48%)
쇠고기배추국 70kcal
쌀밥 234kcal
점심식사 : 649kcal (35.18%)
콩나물비빔밥 439kcal
[오뚜기] 야채샌드위치스프레드 210kcal
저녁식사 : 91kcal (4.93%)
콩나물된장국 13kcal
쌀밥 78kcal
간식 : 801kcal (43.41%)
초코도넛 281kcal
[피자스쿨] 고구마피자 520kcal
운동 : 145kcal
스트레칭 50kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 14kcal
윗몸일으키기(시간) 16kcal
레그레이즈 16kcal
런지 14kcal
크런치 16kcal
플랭크 3kcal
월싯(wall sit) 16kcal
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