다이어트 일기
02월 03일 (음식 1845kcal, 운동 145kcal)
새싹춤
- 2016.02.03 22:19
- 31
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아침식사 : 304kcal (16.48%)
| 쇠고기배추국 | 70kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
점심식사 : 649kcal (35.18%)
| 콩나물비빔밥 | 439kcal |
| [오뚜기] 야채샌드위치스프레드 | 210kcal |
저녁식사 : 91kcal (4.93%)
| 콩나물된장국 | 13kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
간식 : 801kcal (43.41%)
| 초코도넛 | 281kcal |
| [피자스쿨] 고구마피자 | 520kcal |
운동 : 145kcal
| 스트레칭 | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 14kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 16kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 크런치 | 16kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 월싯(wall sit) | 16kcal |
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