자유게시판
그날일때는다들운동어떻게하세요??
랄라스윗봄
- 2014.10.22 07:09
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저는 지금 다른거 없이 버피랑 플랭크 30일에 맞춰서 운동하고 있는데요~~
오늘 버피 70회하는데 몸에 무리가지 않을까 싶어서요ㅠ.ㅠ
다른분들은 그날 상관없이 계획대로 운동하시나여?
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그래서저는.....푹쉬었어요....ㅋㅋ......
그날일때는 스트레칭 위주로 하구있어요 ㅎ 그날에는 운동해봤자 효과없다는 말을 많이듣네요 요즘 ㅠ
저두 적당히 느슨모드~~허리가아파서~~~
둘째날까지는 쫌 무리라 느슨하게 해요.핑계아닌 핑계 ㅋ