비포&애프터
1000칼로리식단 . 밀가루끊기 . 만보걷기 도전후기
정에선
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- 2016.02.03 22:47
- 3,136
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도전시작일 2016년 1월 2일
74kg
한결같은 아침식사는 아사이베리 바실시드 쉐이크였답니다
보통 점심과저녁은
귀리밥 100에서 150그램사이와
100칼로리 이내의 반찬들
간식은
자몽이나딸기같은 과일
블랙커피 마셨구용 ^^
그리고 오늘
66kg
2키로가 다시붙은게 아쉽지만
그래두 결과적으로
8kg감량성공
77에서
55.66사이즈로 사이즈도 감소했답니당♥
오늘입은 55.66프리사쥬 레깅스^^*
넘행복해요
몸무게는 66이나 나가지만
55사쥬까지 가능한건
운동과 식단조절의 힘이라고 생각해요
요즘 제후기가넘많네용ㅋ
다음 도전들 후에
다시 아윌비백 !!!!!!!
뱃지주세요 뱃지뱃지 ♥
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백구양물어 ㅋㅋㄱ오....
오..
우쭈쭈봉 화이팅입니다!!!!
부럽습니다ㅠㅠ 저도 빨리빼고싶네요
정정초 감사해용 ♥
와 대단해요
wannabe 태연 감사해용 ♥
우와 멋져요...
지라르드풍자크 감사해용ㅎ
대단해요