저는국물매니아라서..도시락쌀때도항상국을가져갔었는데요..
국을끊은뒤로..확실히덜붓네욤~ㅎ

운동,영양전도사TKD 그렇죠... 저거 기본 싸이즈로 먹을때 700정도 나오는데

제 2/3드시네요 ㅠㅠ 국물은 저도 잘 안먹습니다 건더기 건져먹고 두 세 수저 떠먹고 수준으로

운동,영양전도사TKD 밥을 반공기만 먹어도 백오십 칼로리는 나오니까요ㅎㅎ

행복♥ 식단 칼로리 적어도 500은 나오겠네요..
칼로리가 중요한건 아니지만
저도.. 200-300은 아닌듯하여..

글쓴분께 칼로리 높 뭐라 하는건 아니에요
이백에서 삼백이란말이 말도 안되서...

qwertyui 이백에서 삼백칼로리라구요?
저정도 먹음 오백은 나와요
저기서 밥양 안줄인게 칠백쯤 되는걸요

김치에 나트륨이 많다고해도 유익한균도많이있고 사람이 많이집어먹어봐야 50g정도고 10칼로리정도입니다~ 반찬은 최대한저염으로,생야채와함께먹고 국은 맑은국,건더기위주로드심되요!!

다이어트에 길은 멀고도 험난한지요

그리고 김은 칼로리도 낮고 몸에도 좋으니까 많이 드셔도 상관없어요 겉에 소금 팍팍 발라져 잇는거 아닌이상ㅋㅋ