다이어트 식단
오늘 식단입니당
닭도리탕탕
- 2014.10.22 16:57
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아침은 훈제닭가슴살 100g. 방울토마토 3개. 양상추샐러드에.논오일 오리엔탈드레싱 그리고 곡물식빵 1장. 사과 반개에요
점심은 사과 반개. 바나나 1개. 삶은계란 2개. 흰자 1개. 양상추샐러드에 무지방.레드자몽오렌지 드레싱이에요
저녁은 바나나 2개. 지금 먹으려구요ㅎㅎㅎ
요새 바나나가 그렇게 맛있을 수가 없네요ㅎ
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46.9kg!!! 건강도 같이 챙기고 싶어서요ㅠㅠ화이팅!
미숑 사과 바나나 조합이 굿인것같아요!!
은달 헷헷
사과랑 감사합이당.힘이나네용!!
48찍자 아침은 맛있었는데 말이죵 점심은 음...ㅎㅎㅎㅎ
므구므 무그믄님고 화이팅이요!~
가자52 감사합니다^^
정성스런 식단이네요
저도 아침은 바나나 사과 먹는데 완전 꿀맛 ㅎ
군침이 막;;