다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집안일도 운동?
네 아이 맘
- 2014.10.22 17:36
- 357
- 10
제가 집에서 청소기 돌리고 빨래된거 널고 화장실 청소하고 등등 하고 나면 기운이 없어요..
근데 집안일은 운동이 아니라고 해서 매번 하루 운동량 표시하는 곳에 표시 하지 않았는데요..혹시 표시하시는 분 계시나요? 그럼 하루 섭취 칼로리가 올라갈까 싶어서요..ㅋ
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저도 운동만
저도 운동만~
저도 운동만...
저두 해요. 아기가 있어서 혹시 아기돌보기도 있는지 봤더니 있더라구요. 많이 포함은 시키진 않지만
전 움직이는건 다 운동이다 생각하고 조금 더 움직이려고 합니다.
평상시에는 기록 안 하고 평소보다 힘든 청소나 노동에 가까운 집안일은 기록해요~
전 순수 운동만 체크하네요
저도 앞으로 표시 해야겠네요..^^
기분이 갑자기 좋아지는데요~ㅋ
저두 화장실청소하거나 대청소급으로 힘쓰면 기록했어요^^;
전 표시해요..집안일 할때 스톱워치 깔아서 실행했다가 청서 몇분했는지 기록해요..