다이어트 일기
02월 04일 (음식 1121kcal, 운동 753kcal)
@김다이어터
- 2016.02.04 10:02
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아침식사 : 373kcal (33.27%)
| 고구마볼 | 124kcal |
| 동태찌개 | 249kcal |
점심식사 : 427kcal (38.09%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 139kcal |
| 고구마볼 | 123kcal |
| 프로게이너 프로틴바 | 165kcal |
저녁식사 : 121kcal (10.79%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 121kcal |
간식 : 200kcal (17.84%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 | 200kcal |
운동 : 753kcal
pt 10회 레그프레스 덤벨프레스 복부 등근육운동
| 런닝머신 달리기 | 453kcal |
| 레그프레스 | 140kcal |
| 덤벨프레스 | 160kcal |
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