자유게시판
6시 전/후 폭식해본 결과
6키로찐죄인
- 2016.02.04 10:37
- 350
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6시전에 먹은거는 살 덜찌는거 같고
확실히 6시 넘었을때 먹은게 살찌는거 같다
여섯시에 먹었을때는 오히려 살이 빠졌었는데
여섯시 지난 후에 폭식은 다음날까지도 몸무게가 0.6~1kg 가 늘어있다
고로 먹는날엔 여섯시 전까지만 먹는걸로!
6시 이후 금식!...폭식도 금지..
먹을거 제대로 못먹고 하니 넘 우울하고 지친당..힘도없고
자꾸 먹을거에 집착하게 되고
점심엔 일반식으로 먹어야하나ㅠㅠ
죙일 풀떼기랑 닭찌찌...슬퓨리..
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너무참으심병납니다저두10일에한번은뷔페가서 먹고싶은거먹어용~^^대신 점심으로다가먹구요 담날부터 타이트하게합니다 그럼체중변화없어요 운동꾸준히하신다면요
그러게요..너무 지치면 건강한 간식을 챙겨드시는 것도 좋아요~ 과일종류ㅎㅎ
저는 그래서 간식도먹고 밥두 챙겨먹으면서 장기적으로 보고있어요