다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 스피닝자전거 서서 40분타는것 도움될까요?
Dietttt94
- 2016.02.04 11:16
- 225
- 2
직장인이라 늦게끝나고 늦은밤에 40분정도 타고 씻고 자려고하는데...
안하는것보다야 낫겠지만 ㅠㅠ
평균 몇칼로리정도 소모될까요?ㅠㅠ
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저두 아이재우고 밤에 40분씩하니 도움이 많이 되더라구요ㅎ
네ㅎㅎ 진짜 좋아요 15분쯤 해도 땀나기시작해서 1시간이 좋긴한데 40분도 유산소운동이라 많이 빠져요ㅎㅎ 이 어플 운동칼로리에 나와있어요~ 화이팅입니당