다이어트 일기
02월 04일 (음식 749kcal, 운동 610kcal)
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- 2016.02.04 11:36
- 57
- 0
점심식사 : 252kcal (33.64%)
| 올리브유 | 43kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 당근 | 53kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 20kcal |
| 사과 | 28kcal |
저녁식사 : 431kcal (57.54%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 120kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| 바나나 | 186kcal |
간식 : 66kcal (8.81%)
| 아몬드 | 10kcal |
| 땅콩 | 56kcal |
운동 : 610kcal
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 파워워킹 | 360kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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