다이어트 레시피
고단백질 야채김밥 만들기!
날씬쵸리
4
1
4
1
1
2
1
- 2016.02.04 11:38
- 2,799
- 41
오늘은 일찍 눈이 떠져서 도시락으로 김밥을 쌌어요. 건강한 김밥 칼로리는 반으로 줄여서!
단백하고 맛있어요.
재료 : 당근(1/4). 양배추(손바닥크기). 김밥용김 1장. 현미밥(한주먹). 닭가슴살100g. 계란지단
- 당근. 양배추는 채썰어주기
- 현미밥을 김에 깔아주기
- 닭가슴살 찢은 후 머스타드홀빈에 버무리기
- 계란은 풀어서 후라이 만든후 썰어서 준비
모든 재료를 넣고 둘둘 말아주면 끝 !
즐겁고 건강한 다이어트 하세요 :)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1차91>77.6♡2차GO ~ 꼭 만들어보세유~~ 저는 이번주에 또 만들어 묵어야겠어용~
wannabe_g 아이고 너무 답변이 늦었네요~~ 마트에 가시면 겨자씨=홀그레인머스타드 이라고 판매해요~ 인터넷 검색하셔도 나올거예요~ 칼로도 낮고 톡쏘고 깔끔해서 익숙해지시면 특유에 시큼한 맛을 찾게 될거예요~~
너무 맛있어보여서 오늘 만들어보려고하는데요!ㅎㅎㅎㅎ 머스타드홀빈이 도대체 뭔가요?ㅠㅠ 홀그레인머스타드를 말씀하시는 건가요??
맛있어 보이네요 ㅎ 저도 만들어봐야겠어요 ㅎ
엽떡엔단무지 김밥은 사랑이예요~~ 간편해서 꼭 추천입니다. ^^
허류ㅠ김밥먹고싶을때 정말 딱이네요ㅠ
Christine.Jin 꼭 드셔보세요~ 포민감도 있고 정말 조아요 ^^
오!!김밥먹고싶은대 칼로리때문에걱정햇는데 너무 좋은 레시피네요!
wham 감사합니다~ 근데 다 먹었서욤 ㅠㅠ
코은이 네~ 일반 김밥보다도 훨씬 맛나요 ^^