다이어트 일기
수제쿠키
메타포라
- 2014.10.23 00:26
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딸과 산책하고 오는길에 슈퍼에 들렀다가 딸 사준 수제쿠키~ 몇달만에 과자를 보니 유혹을 못참고 3개에 콜라 한모금 마셨어요. 더 먹고 싶은걸 꾹 참았다는...
근데 아침 굶으면 살 빠진다는 연구결과가 나왔던데 저녁을 6시 이전에 먹는데 자기전에도 배고픈데 어찌 아침을 굶는대요 ㅠㅠ
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넷줌마 전 다이어트한 뒤로 아침 꼬박 먹어요. 저녝을 5시 반쯤 먹으니 배고파서 아침을 일찍부터 먹게 되더라구요^^
엄마나예뽀 그러게요. 아침 굶는건 아니라고 봐요^^
아차 수정이 안되네 폭식은 아니었어요. 단지 입맛을 돋아주어서 식욕참는데 애먹었다는...
체질에 따라 다르다고 하더라구요.
원래 아침안먹던 사람은 먹기 시작하면 살찐다 하더라구요.
저는 아침을 안먹던 습관이 있어서 11시 될때까진 배가 안고파서 안먹고요.
운동 때문에 먹었던적이 있는데요.
먹다보니 살쪘었어요. 아침을 먹으니 폭식하더라구요.
체질마다 다른것 같아요.
아침은 꼭드셔야해요... 3끼 다먹고 운동하는게 가장 바람직한데.. 대체 어디서 그런 말도안되는 연구결과가..???