다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아이돌춤은유산소운동인가요??
김채채채채챈
- 2016.02.04 13:45
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제가유산소운동을찾고잇는데가요춤추는거는유산소운동인가요?
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춤 별로 운동되는 부위가 따로 있으니까 근력운동도 되고 유산소 운동도 맞는 거 가네요
아이돌춤은 유산소운동과 근력운동을 함께할수있는 운동입니다.
넵 유산소가 맞는것 같아요ㅎㅎ
유산소운동이라 생각해요
다만 능숙하게 추실수 있어야 하지 않을카요?
에로빅도 첨에 배울때 어버버 할때는 살이 안빠지더라구요^^;;;