다이어트 일기
02월 04일 (음식 1660kcal, 운동 390kcal)
임공주
- 2016.02.04 14:28
- 52
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아침식사 : 559kcal (33.67%)
양념치킨3조각 잡곡밥 반공기 또띠아 반개
| 양념치킨 | 559kcal |
점심식사 : 680kcal (40.96%)
또띠아닭가슴살 계란2개 고구마150그램1개 잡곡밥 100그램
| 또띠아 | 188kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 고구마 | 192kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
저녁식사 : 421kcal (25.36%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 부추전 | 171kcal |
| 청포묵무침 | 98kcal |
운동 : 390kcal
훌라후프30분
| 트위스트런 | 270kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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