팁&노하우
물마는것 조심해야한답니다!
채영홧팅
- 2014.10.23 10:13
- 1,073
- 21
여유만만에 의사들 나와서 얘기하고 있는데요.
물 무조건 많이 마셔도 위험하답니다.
자기 몸무게 X0.03 으로해서 먹으면 되고
신장이 크게 태어난 사람은 많이 마셔도 되지만
작게 태어난 사람은 적게 마셔야한답니다.
예) 80kg x 0.03 = 2.4리터래요
참. 그리고 한꺼번에 200ml이상 마시면 안좋답니다
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럴헐
아 그런간가요?? 처음 알았네요
와~ 좋은 정보 감사요!
맨날벌컥벌컥마셨는데주의해야겠어요ㅠㅠ
오늘 아침 의사, 가정학 또 한명은 누군지? 여튼 세분 나와서 얘기하셨어요. 물에 대해서. 뭐 생수도 종류 엄청 많잖아요. 심층수다 뭐다... 그거에 대해서도 하나하나 설명 다 해주셨어요.
항상 물을 많이 마셔야한다는 강박감이 잇엇는데 글을읽고나니 맘의여유가 생기네요
감사합니다^^
물 마시는 시간을 정해놓고 마셔요
좋은정보예요!!!
전체중이50이니까1.5L이면되는데하루에대략3~4L마시는데 상관없던데여....식전후만주의해주고
마실수있을때마셔야함...