팁&노하우
홈트의정석 히어로운동 서킷트레이닝
미친개
- 2014.07.08 16:09
- 745
- 4
집에서도할수있는 프로그램입니다
3개월만 눈 딱 감고 해보시면
체지방 근방 태울수있습니다
히어로운동법이라는 이름이고요^^
흔히하는 서킷 방식입니다
운동이하고싶지않을때 정체기라고들
표현하시는데 그럴때 섞어주시면
땀도 많이 흘리면서 체지방도 태우고
힘들지만 상쾌한 운동이라 생각합니다
저는 헬스장을 못가면 서킷트레이닝 또는
덤벨.세라밴드로 홈트할때 자주 이용합니다
하루하고 하루쉬는 방식으로도 하고요
일주일에3번 연속으로 할때도 있습니다
운동은 고통이 아닙니다^^; 즐겁게
진행하셔야 효과가 2배가 된다는 사실^^
믿거나 말거나죠ㅡㅡㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
남자는 가능할지도 몰라요... ㅎ
이거하믄 @@맨 되는건가요?ㅋ
아주 좋은 운동 방식이에요^^
헬스장 못갈때 유용하게 쓸께욤^^ 감사횽