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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

닭가슴 어떻게 드시고 있나요?

다신등급

주르륵

  • 2014.10.23 10:24
  • 313
  • 9

되도록 무염이나 저염식으로 먹으려고 하는데요.
많은분들이 생 닭가슴살을 구입해서 드시던데 가격이 꽤 나가더라구요. 통조림으로 된것은 별로인가요?
많은 분들이 샐러드로 드시는것 같은데 좋은 레시피 있으시면 알려주세요~

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  • 정석
    주르륵 2014.10.24 20:03

    나님♥입니다. 저도 이번에 주문해서 먹고 있는데 그래도 나트륨은 높네요.

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  • 정석
    나님♥입니다. 2014.10.23 21:36

    전 무염인 대신 함초라는게 들어갔다는 훈제닭가슴살 먹어요~
    200g 에 135 칼로리라구 써있던데요ㅋ

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  • 초보
    유프 2014.10.23 18:13

    전 통조림경우 양파랑 기름없이 볶아서 먹어요ㅋㅋㅋ 매운거땡길땐 고추가루 한수저넣고요. 간은 통조림에 이미 되어있어서 ㄴㄴ

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  • 초보
    가자52 2014.10.23 13:19

    전 양배추쪄서 양파초절임에 쌈싸먹는데 늘상큼하니 맛있는데

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  • 정석
    주르륵 2014.10.23 11:28

    근육girl 카레에 버무려서 먹는건가용? 카레가루도 있는데 해봐야겠군요.

    답글
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  • 정석
    주르륵 2014.10.23 11:28

    megami 네 꼭 그래야 하지요.

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  • 정석
    주르륵 2014.10.23 11:27

    두달프로젝트 그렇군요. 저도 예전에 먹다가 너무 괴로워서 이번에 훈제닭가슴 주문 해봤습니다.

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  • 지존
    근육girl 2014.10.23 11:25

    카레에넣어드셔도되공 그냥드시면 칼로리는 훨씬낮아져요 전고구마랑같이먹는데 궁합좋아요 ^^

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  • 정석
    평생노력만이~ 2014.10.23 10:38

    전 하림슬림캔 국물꽉짜내고 샐러드랑 요거트랑같이먹어요.아무래도 생닭가슴살보단 안좋겠지만 내편의대로 하고있어요.

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