비포&애프터
한달8kg로감량 총 세달 14킬로감량
민한
- 2016.02.04 17:02
- 22,558
- 277
한달 후기 왼쪽에프터 98.5 오른쪽비포 106.5 원래112.5 였는데 세달 크로스핏 한시간 스피닝한시간 걷는거2시간해서 총 4시간 운동했구요 식이조절은 닭가슴살 삶은계란 고구마 두유 브로콜리등 탄산 밀가루는 완전줄였구요 일주일에한번 치팅데이했어요!!♡ 계속빼고있으니깐 후기또남길게요
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축하드려용
와...티나요!!계속 열심히하세요~
저도 해내고싶네요,,
앞으로도 계속 빠지시길..!
화이팅!
우와 배빠지신게 티가확ㅎ 추카드려요
화이팅해요~~ 용기 잃지 마시고 성공하세요~~ 대단해요!!
뱃살이 많이빠지고 전체적으로 셀룰라이트가 정리된거같아요!! 대단하세요! 힘내세요! 다음번에도 기대할게요!
추카해요 계속 홧팅
화이팅!!! 지치지 않게 끝까지 하셨으면 좋겠어요~ 이건 저한테 하는 말이기도 하네요~^^