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실내에서 할 수 있는 체지방 감량 운동 추천해주세요

다신등급

♡몽슈♡
  • 2014.10.23 15:17
  • 375
  • 5

근육은 평균보다 살짝 높아서 괜찮은데 이 놈의 체지방률이...유산소 운동으로 추천해주세요~

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  • 정석
    뚜둡 2014.10.23 18:52

    팔벌려뛰기 괜찮더라구요ㅎㅎ

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  • 정석
    하콩새 2014.10.23 15:30

    저는 줄없는 줄넘기를사뿐사뿐
    뛰어보기도합니다

    답글
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  • 초보
    그만찌자좀 2014.10.23 15:26

    제자리에서 스케이트타듯이 4세트 뛰시면 완전짱입니다~

    답글
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  • 입문
    레기레기준레기 2014.10.23 15:21

    버피가 짱입니당 마운틴 클라이밍도종습니다 그리고 서킷트레이닝강추 합니다

    답글
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  • 정석
    팬더그릴스 2014.10.23 15:18

    실내자전거하고.... 버피테스트 추천해보아요~ ㅎㅎ

    답글
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