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다이어트 일기

02월 04일 (음식 2460kcal, 운동 390kcal)

다신등급

푸른잔
  • 2016.02.04 19:21
  • 24
  • 0
아침식사 : 521kcal (21.18%)
쌀밥 313kcal
배추김치 10kcal
계란찜 91kcal
콩자반 107kcal
점심식사 : 430kcal (17.48%)
콩자반 107kcal
배추김치 10kcal
쌀밥 313kcal
저녁식사 : 496kcal (20.16%)
돼지고기김치찌개 59kcal
쌀밥 313kcal
고추멸치볶음 104kcal
절인배추 20kcal
간식 : 1,013kcal (41.18%)
토스트 860kcal
우유 120kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 33kcal
운동 : 390kcal
윗몸일으키기(시간) 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
스쿼트(세트) 132kcal
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