다이어트 식단
다이어트(2일차)식단
헬프녀
- 2014.10.23 17:31
- 296
- 5
식단
아침-두유+사과반개,아몬드5개 믹스
점심-두유,흑미밥2/1,닭곰탕(건디기만),깍두기5개,숙주미나리나물(소접시)
오후간식-칼로리 바란스반곽!,토마토1개,아몬드6개
저녁-두유+사과반개+아몬드5개 믹스
운동
걷기60분
(예정)
재즈댄스30분
줄넘기100~500개
하체 운동10개씩2세트
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감자님 귀이개님 걱정해줘서 감사합니다~★
초아귀이개 네ㅎㅎ걱정하지마세요~제가 저녁을5시에 먹고 자기전에 배가고프면 두유 아님 바나나와우유를 갈아먹을려구요~
프녀님 자신을 혹사시키지 마세요 ㅠㅠ
감자♡ 맞음
저녁에 사과는 좋지 않다고 들었어요 바나나로 바뀌보심이^-^;;