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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식증후군

다신등급

REE언니

  • 2014.10.23 20:15
  • 145
  • 9

저녁때만되면배고파요
낮엔그리잘참는데 왜 자기전에만 그러는지
원래 공복상태로 자야 잘잤는데 살찌기시작하면서는 항상배부른상태로 잠자리에 드는듯..ㅠㅠ
닭가슴살한캔 바나나두개먹고도 지금 배고파서 징징..

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  • 정석
    예뻐져라 2014.10.23 23:20

    저도... 실컷 운동하고 와서... ㅜㅜ 운동 전에 넘 부실하게 먹어서 그럴까여.. 오늘도 베지밀반컵에 고구마 먹었네요......

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.23 21:06

    넘힘드시면 오이나 토마토 하나 드세요~

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  • 정석
    REE언니 2014.10.23 20:47

    계속먹는생각해서버피테스트10개3세트뛰어버렸어요땀흘리니깐 밥맛이뚝떨어졌네요 씻고자버려야겠어요ㅎㅎ

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  • 정석
    근육근육 2014.10.23 20:44

    저는 식욕돋을때 최면으로 안되면 야채를 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 안되면 양치나 가글해용ㅋㅋㅋㅋ 향이독한 가글로 ㅋㅋ

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  • 지존
    si-on 2014.10.23 20:21

    초아귀이개 미쳐가지고ㅋㅋㅋㅋㅋ 챙피하니까 15분 L자다리하고가게요 저녁헬스장멤버들 떠나면 하려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.23 20:20

    먹으면서확실히빼자 미쳐요 ㅋㅋ

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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.23 20:19

    배고픈채로 주므세요 힘들지만 참아요

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  • 지존
    si-on 2014.10.23 20:19

    저도지금가족들 호두과자 델리만주폭풍흡입하길래 또쳐먹...ㅋ 오늘하루치 칼로리꽉채웠어요 ㅋㅋ 다시내려가서 운동을...

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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.23 20:19

    그럼 살못빼요

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