다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작...ㅠㅠ
LN0118
- 2016.02.04 22:41
- 216
- 2
중3학생이에요..입학하기 전까진 160에 47키로 정도 나갔었구요(이때도 마른건 아니었지만..)지금은 166에62키로 정도 나가요ㅠㅠ2.3학년 되더니 살이 훅훅 찌더라구요..이제 짧은 티도 자신없고 사진찍어도 엄청 뚱뚱하게 나와서 밉상이더라구요..그래서 동생과 함께 다이어트 시작합니다..처음하는 다이어트라 어떻게 해야될지를 모르겠네요..ㅠ허벅지 운동에 효과적인 운동 좀 가르쳐주세요~열심히 해서 비포 에프터 올릴 수 있도록 노력하겠습니다ㅜㅜ다들 파이팅 하세요!!
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저도 사진찍고 충격받아서 운동을 시작했더랬죠ㅜㅠ 마일리사이러스 운동도 좋은데 운동 처음이시면 하기전 스트레칭도 꼭 해주시고 처음부터 무리하지마시고 갯수를 점차늘려가며 해보세요^^무엇보다 꾸준한게 제일이죠
허벅지운동은 역시 마일리사이러스 섹시레그 운동!! 꼭해보세여!