다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 다신에서 젤어린건가요??? 그래서 그런가요?
빈이토끼
- 2014.10.23 21:02
- 241
- 4
전11살이구여 키146.8에 몸무게38.4 거든요???
근데 체지방검사하니깐 저체중이래요ㅜㅜ
저근데 허벅지가 조금 두껍거던요.. 어뜨케 빼죠????
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감사하무니다
저체중이시면 허벅지는 부종 또는 짜게 먹는 식습관 때문에 그럴수도 있으니 엘자다리 20분 정도와 나트륨 섭취를 줄이는걸 권해보아요~..
도와주세염
스쿼트꾸준히하세요^^전신운동이라살이빠지기도하지만꾸준히하면근육도예쁘게자리잡아요