다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트어떻게하나요?
아롱다롱이
- 2014.10.23 21:22
- 136
- 3
다들다이어트어떻게하나요?저는아무리해도빠지질않아서ㅠㅠ다이어트할때마다실패하거든요ㅠ어떻게하는지갈켜주세용~
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매일1시간운동하고 먹는것을 자제하고 특히밀가루를 먹지 않습니다
저는 매일저녁시간대 헬스장가서 가볍게스트레칭으로 열올리고 근력운동 30분~45분하고 싸이클 40분~1시간 런닝머신 1시간 꼭합니다. 꼭성공하세요
전 공복 등산 하고 있어요~^^ 식이조절은 점점 줄여가고 있구요 아무리 해도 빠지지 않는다는건 어떻게 하고 있는지 내용에 없어 무슨말을 언급하기 그렇지만 노력은 배신하지 않는답니다 좀 여유를 가지고 노력해보시길 응원할께요~^^