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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 운동 얼마나 하세요?

다신등급

준형제맘

  • 2016.02.04 23:35
  • 233
  • 7

하루에 운동 몇분하세요?
애 키우는 엄마라서 운동은 집에서 해야하는데...
집에서 주로 무슨운동이 좋을까용?

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    평생다이어트!! 2016.02.06 04:40

    한시간정도해요

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  • 정석
    seo5 2016.02.05 13:40

    저는 두시간에서 두시간반이요 새벽에일어나서해요 ㅎ

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  • 초보
    미야1234 2016.02.05 01:19

    실내자전거 오전 오후 1시간씩 해요

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  • 지존
    뜌뀨쮸뀨 2016.02.05 00:59

    보통 한시간~한시간 반 정도만 해요! 유산소로는 숀리 할수있어, 점핑잭, 방송댄스 요정도 하고 근력은 운동코치 짐데이라는 어플에 나오는 메뉴대로 하고있어요!

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  • 초보
    Snsnsn 2016.02.05 00:19

    전 한시간에서 한시간반정도?

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  • 지존
    호빵같은너 2016.02.04 23:39

    저두 밖에서는 하기 힘들어서 주로 동영상보고 따라하는 홈다이어트하구 있어요! 지금 하고있는 펌핏업 유산소운동 괜찮더라구요ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    호빵같은너 2016.02.04 23:38

    전 하루에 한시간 반이요! 근데 앞으로 두시간 반으로 늘릴 생각이에요!

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