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안되는게 아니고 그걸 권장하는거죠. 그런데 그만큼 후유증이 남아요. 체중이 빠지면서 줄어드는 몸의 부피만큼 피부 탄력이 따라가 줘야 하는데 그렇지를 못해서 살처짐 같은 현상이 일어나고 그 3키로로도 체지방이 빠지고 골격근이 체우면서 3키로 줄어야 하는것인데... 대부분 수분과 근육을 빼니 피부탄력이 더더욱 못 따라 가겠죠.
그런건 없어요. 이상적인 다이어트 말씀하시는데 3키로이상 빠지면 몸이 원상태로 돌리려고 하는 힘이 강해서 요요가 빨리올수 있어 유지가 힘들어요