프랭크자세
마농베베
이거상당히엄청나게...땀나요무슨 달리기한사람마냥 숨도차고요ㅎ오늘4일짼데, 어제40초버텨봤거든요ㅋ오늘도해봄세!사진보며심기일전합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
나나히닝 하고계시군요!요가자세로구만요ㅋ저는한동작만해도숨이헉헉ㅜ
진짜이거너무힘들어요ㅜ 요가할때마다 죽을맛ㅜ
팬더그릴스 네네,맞아요ㅎ여기다들고수분들만있으세요ㅋㅋ
메이양님 말씀에 추가로 얘기하자면 두번째 사진처럼 고개를 들어서도 안되죠 ㅎㅎ...
메이양 맞습니다ㅡ윗사진이정확합니다ㅎ
요가다닐때마니했던동작이네요~저거은근힘들어요~ㅎ머리-등-다리-발뒷꿈치까지일자로평평하게만드셔아해욤~ㅎ위의두번째사진처럼허리꺾이면안될꺼에욤~ㅎ
옹이스타 오예!ㅎ도전!ㅎ
팬더그릴스 대박!초가아닌분이라니요!배우겟습니다요ㅋ
하루하루성실하게 저만그럴지도몰라욤....대신자세정확하게해주셔야해요^^허리조심
코어 강화에 정말 좋은 운동이죠 ㅎㅎ 저는 15분 스톱워치로 채울때까지 쓰러졌다 일어났다하면서 한답니다... 이젠 논스톱으로 4분까지 하더라구요 ㅎㅎ
3일차
저 밤운동 했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
나나히닝 하고계시군요!요가자세로구만요ㅋ저는한동작만해도숨이헉헉ㅜ
진짜이거너무힘들어요ㅜ 요가할때마다 죽을맛ㅜ
팬더그릴스 네네,맞아요ㅎ여기다들고수분들만있으세요ㅋㅋ
메이양님 말씀에 추가로 얘기하자면 두번째 사진처럼 고개를 들어서도 안되죠 ㅎㅎ...
메이양 맞습니다ㅡ윗사진이정확합니다ㅎ
요가다닐때마니했던동작이네요~
저거은근힘들어요~ㅎ
머리-등-다리-발뒷꿈치까지일자로평평하게만드셔아해욤~ㅎ위의두번째사진처럼허리꺾이면안될꺼에욤~ㅎ
옹이스타 오예!ㅎ도전!ㅎ
팬더그릴스 대박!초가아닌분이라니요!배우겟습니다요ㅋ
하루하루성실하게 저만그럴지도몰라욤....대신자세정확하게해주셔야해요^^허리조심
코어 강화에 정말 좋은 운동이죠 ㅎㅎ 저는 15분 스톱워치로 채울때까지 쓰러졌다 일어났다하면서 한답니다... 이젠 논스톱으로 4분까지 하더라구요 ㅎㅎ