낼점심은빕스ㅠㅠ
친구가 간절히 원하는 빕스..
낼가기루했는뎅....
폭풍먹방찍을까봐벌써고민이에욤ㅠㅠ
과연..얼만큼의칼로리를섭취하게될지..
낼저녁은굶어야하겠어욤~ㅠㅠ
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폭식하고 굶는걸 하지 말라고 글까지 썼것만...ㅠㅠ
운동,영양전도사TKD 오메가3는알약으로충당할께욤~ㅎ
다요트gogo 연어향을시러해서요ㅠㅠ
낼은..사랑하는밀가루와치즈는포기하고..
최대한양념덜된풀밭에서놀아야겠어욤ㅎ
초아귀이개 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
믕띠 그러니까욤~ㅠㅠ
마농베베 ㅠㅠ
저두...다이어트결심하기전에잡아두어던술약속이줄줄이에욤ㅠㅠ
먹으면서확실히빼자 정말!! 맛까지조으니클났어요~ㅎ
맛나게적당히먹을자제심을발휘해보겠어욤!!ㅎ
어떤음식이있느냐에따라달라지겠죠
가급적 연어를 많이드시길..
오메가섭취도 다이어트기간에 중요한 영양소입니다
전 빕스가면 연어 비중을 높이고 그날은 그걸루 한끼먹구 그날저녁 세시간 걷다뛰다 하니까 찌지는 않던..
살찌러 가는군요