다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 오늘회식이에요 어떻게하죠?
98년묵은여우
- 2014.10.24 00:00
- 266
- 11
불금을달린다고 팀회식입니다
메뉴는 삼겹살 혹은 항정살
술은 소주아니면 소맥이겠죠
아.... 어쩌죠 쌈많이먹으면고기는분해가될까요?
아님 술이랑 쌈야채만먹어야할까요?
고기만먹어서 황제다이어트를해야할까요? ㅠ
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오~ 감사합니다ㅎ 물많이 비계적은부위로 술조금!ㅋㅋ
밍여사다시오다ㅋㅋ 오....... 다시오다니...
내가오니까 또 따라서 오셧군.ㄷ
여우님!핑게로드시고시😆프신거죠?기분좋게드세요
운동,영양전도사TKD 도사님ㅋ간만이네요
술섭취를하시면
술섭취하신만큼 수분이 빠져나가서
아침에 갈증이 생깁니다.
이부분 참고하시고
고기는 되도록 비개를 제거 또는 목살. 소고기등 지방적은부위육류드시면좋겠승니다^^
하루빨리회식문화가 사라지기를
술 섭취를 최소화 해주시고
물을 많이드시길....
술은 단백분해를 하기에.. 피하시는게 좋겠지요..
저같은경우는 미리말합니다
운동기간 몆주간은 술섭취가 힘들기에
양해바란다고 그 몆주만 참아달라고..
아.. 이번주내내빠진살이 하루만에도로오겠군요 ㅜㅋㅋ
저녁에 먹으면 무조건 도루묵 입니다
그냥 하루포기하고 맛있게 먹어요