다이어트 일기
02월 05일 (음식 1245kcal, 운동 466kcal)
니아링
- 2016.02.05 07:39
- 38
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아침식사 : 251kcal (20.16%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
점심식사 : 740kcal (59.44%)
| 파인애플볶음밥 | 405kcal |
| 치킨 | 249kcal |
| 햄야채샐러드 | 76kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 172kcal (13.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 82kcal (6.59%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 | 82kcal |
운동 : 466kcal
| 스피닝 (20분) | 280kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 76kcal |
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