자유게시판
만약폭식을한다면!?
히뇨
- 2014.10.24 07:47
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다이어트하다보면 맘이 흔들려서 가끔 치킨이나 과자같은걸 눈 깜박할사이에 다 먹어버리는 경우가많아요ㅠ 저같이 다짐이약한사람들은 더더욱 그러죠 만약 폭식을해버렸다!!그런가면 자책보단 먹은음식에 탄수화물이나 지방이 몸에 안착되기전에 운동을해주면 되세요! 요즘 사람들 다 바빠서 못한다는 분들 많으신데 쉬는시간이나 식사전 평소 습관을 움직이게만 봐꾸셔도 다이어트에도움 많이된답니다;D 다들 오늘하루 열심히 지내세요♡
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어제 이글을봤다면ㅠㅠ1900칼로리가다안착되진않았을텐데