운동,영양전도사TKD 코엔자임큐텐 함 찾아봐야겠네여~

독한뇨자^^ 빠질거에여..전 어제 운동 좀 했다고 먹는걸 느슨하게 생각해서 그랬던거 같아여~

저도 오늘 산타고 왔는데 내일 체중이 벌써 궁금해지네요! 늘면 안되는데...

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장시간운동하신다면
코엔자임큐텐을 추천드립니다.
40대가 넘으셧다면 더더욱 추천드립니다.

4시간 장시간운동을 하셧다고 체지방만 빠지는것이 아닙니다
강도에따라 체지방 빠지는 양도 다르며
오버했을경우 약간의 근손실 그리고 4시간장시간 산을타셧기에 수분또한 빠졋겠지요.

먹어서 살쪗다기보단
장시간 산타시면서
수분이빠졌다고 보시면되겠네요

제 생각도 근육량이 늘어서 체중이 늘어난것 같지만.....
체중을 신경 안쓸래야 안쓸수가없죠..ㅜ

MmM 그러길 바라지만 맥빠지는건 어쩔수없네여..오늘은 운동보다는 식이에 좀더 신경쓰려구여~

근육아닐까요?