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다이어트 일기

02월 05일 (음식 1010kcal, 운동 274kcal)

다신등급

꼴이
  • 2016.02.05 09:48
  • 37
  • 0
아침식사 : 302kcal (29.90%)
찐고구마 128kcal
[남양] 무지방우유 60kcal
사과 114kcal
점심식사 : 302kcal (29.90%)
[바이더웨이] 참치꼬마김밥 302kcal
저녁식사 : 401kcal (39.70%)
삶은 계란 110kcal
어묵(오뎅) 241kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
옐로파프리카 2kcal
당근 33kcal
간식 : 5kcal (0.50%)
녹차 5kcal
운동 : 274kcal
보통 걷기 39kcal
계단내려가기 3kcal
L자 다리운동 90kcal
스트레칭 80kcal
플랭크 12kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
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