다이어트 일기
02월 05일 (음식 1010kcal, 운동 274kcal)
꼴이
- 2016.02.05 09:48
- 37
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아침식사 : 302kcal (29.90%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 302kcal (29.90%)
| [바이더웨이] 참치꼬마김밥 | 302kcal |
저녁식사 : 401kcal (39.70%)
| 삶은 계란 | 110kcal |
| 어묵(오뎅) | 241kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 옐로파프리카 | 2kcal |
| 당근 | 33kcal |
간식 : 5kcal (0.50%)
| 녹차 | 5kcal |
운동 : 274kcal
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 계단내려가기 | 3kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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