팁&노하우
허벅지살 잘빠져요
내살은 내맘대로
- 2016.02.05 09:50
- 1,700
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지하철계단.. 아파트계단..걸어올라가기 해보세요 쉬운듯하지만 매번 실천하기는 살짝 부담되는데 유산소운동되고 허벅지살빼는데는 짱입니다.따로 시간낼필요도 없어요. 2개월만해봐도 효과 느껴져요
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저도요즘에다시해욯ㅎ 같이힘내요!
글쳐~저두 항상 고민 한다능요 ^^
전 11층인데 올라가는 것만 시도하는데 언제나 늘 갈등해요 그것두 가끔 하면서. . . ㅎ반성요
계단앞에서면 늘 갈등되지만..
저도 맨날 꾸준히 하다가 귀찮아서 포기했었는데 다시 도전해봐야할 듯