다이어트 일기
02월 05일 (음식 964kcal, 운동 314kcal)
목표168cm50kg
- 2016.02.05 11:40
- 89
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아침식사 : 286kcal (29.67%)
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 파인애플 | 11kcal |
점심식사 : 334kcal (34.65%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 꼬막찜 | 64kcal |
| 봄동 | 6kcal |
| 시금치나물 | 12kcal |
| 연근조림 | 35kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 47kcal |
| 계란말이 | 14kcal |
저녁식사 : 344kcal (35.68%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 달걀부침 | 160kcal |
| 파인애플 | 69kcal |
운동 : 314kcal
| 시티드 니업 | 30kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 줄넘기(세트) | 24kcal |
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