다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트요!
콩콩별반짝
- 2014.07.08 17:30
- 275
- 8
이게 그렇게 효과가 좋다고 해서...
눈으로 하는거 봤을때는 완전 쉬운데?
했다가 낭패봤던 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 힘들어요
이거 30번넘게 하시는분 계시나요?ㅋㅋㅋ
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전 점프빼구 11개씩 5셋트 하구있는데 무릎이 안좋아서 이것두 힘드네요ㅜㅜ 버피만!하는거면 도전해볼법 하지만 버피도!하는거라...후덜덜해요..
화이팅
그림을 보면 쉬어보이는데 한번 해봐야겠네요ㅎ
전 1세트에 10개씩 하고있어요 5세트ㅠ 1세트하고 쉬고 1세트하고 그런식으로 1세트하면 숨이 차요 전 점프까지하는데 어휴 ㅠ
미친개 개님은 근육몬이여서 왠지 모르게 엄청나게 빠른 스피드로 하실줄알았는데 ..ㅋㅋㅋ 그래도 제가 엄청 못하는건 아닌가봐요
살과건강 살은 빠져요? 아 근데 너무 힘들어요 10번하고 넉다운했는데 ..효과가 그리 좋다고들 그래서 ...
30번은 하는데 팔굽혀펴기 포함해서 응용동작으로 15개하면 나가 떨어지네요 ㅎ
남자인데 군대에서 저거 한번에30개하면 후들후들햇어요 아주죽어요저거