다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 문제
넌 누구냐
- 2014.10.24 22:47
- 271
- 4
종아리는 그나마 괜찮은 데? 허벅지가 갑자기 커 보여요. 2배 정도ㅠㅠ 운동 추천해 주세요ㅠㅜ
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하...허벅지랑종아리....ㅠㅠ
어... 음... 뭔가 조심스러운 이야기지만 종아리같은 경우는 매번 걸을때마다 쓰이고 수축이완의 범위가 굉장히 넓은 편이라서 타고나야한다고 그러더라구요... 트레이너들도 여자회원분들한테는 쉬쉬하며 가급적 말 안하는 내용이라던데... 종아리 운동 죽어라고 뒤꿈치 들었다놨다해도 정말 쪼끔 근육이 굵어지고 얇아지지도 않는대요...
스쿼트런지 효과는 좋은데ㅜㅜㅜ 허벅지만요..굳 근데 허벅지근육을 키우다보면 종아리도 키워지고 그런듯해요. 종아리는 가만히있을태 잘빠지니... 답은 운동해서 근육키우고 적게 먹고 가만히 있어야 예쁜다리가.....ㅜㅜㅜㅜ
전 스쿼트해서 허벅지는 뺐는데 종아리는 안되네요ㅠㅠ